Karate ist Gesundheitssport !
Budomotion heißt unser neues Kursprogramm in dem wir Präventionstraining mit Karate verbinden.
Außerhalb des Trainingsplans bieten wir für Vereins- und Nichtmitglieder Präventionskurse an, die von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst bzw. bezahlt werden.
Budomotion ist ein Kurskonzept mit 10 Trainingseinheiten und dient der Vorbeugung von Rückenschmerzen bzw. Rückenbeschwerden..
Folgende Inhalte werden vermittelt:
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Haltungs- und Bewegungsapparat
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Muskeltraining in der Prävention
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Muskuläre Dysbalancen / Haltungsschulung
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Funktionelle Gymnastik in Theorie und Praxis
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Risiken und Grenzen
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Mobilisation, Dehnung, Stabilisation und Kräftigung mit Zusatzgeräten
In Verbindung mit Karate-Techniken wird in diesem Kursus das richtige Gehen, Stehen, Laufen, Sitzen, Heben und Bücken gelernt. Die Übungen können die Teilnehmer mit in den Alltag oder mit ins Büro übernehmen, um Rückenbeschwerden vorzubeugen.
Das gesamte Programm wird in regelmäßigen Abständen in einem sehr strengen Qualitätsverfahren von den gesetzlichen Krankenkassen geprüft. Darüber hinaus ist das Konzept mit dem
Gütesiegel „SPORT PRO GESUNDHEIT“
des Deutschen Olympischen Sport Bundes ausgezeichnet worden.
Wegen fehlender Hallenzeiten kann z.Zt. leider kein Kursus angeboten werden